W ramach oferty otrzymujesz
- 7 noclegów w komfortowych pokojach dwuosobowych
- śniadania, obiady i kolacje
- opiekę trenera osobistego i dietetyka
- program aktywności sportowych, szczegóły poniżej
- dwie wycieczki górskie pod opieką przewodnika
- popołudniowy wyjazd na baseny termalne w okolicy
- zwiedzanie Zamku w Niedzicy i Czorsztynie
Uwaga: Turnus odbędzie się jeśli rezerwację złoży minimum 20 osób. Hotel zastrzega sobie prawo odwołania turnusu, jeśli warunek ten nie zostanie spełniony.
W programie pobytu, między innymi
Dzień pierwszy – niedziela
Spotkanie w hotelowym lobby barze z osobistym trenerem i przewodnikiem górskim. Omawiamy i ustalamy szczegóły turnusu, poznajemy się wzajemnie.
Wieczorek zapoznawczy
Dzień drugi – poniedziałek
Yoga na świeżym powietrzu lub na sali + yoga twarzy
Jogging / nordic walking
Spotkanie z dietetykiem: pomiary BMI, pomiar masy ciała, mierzenie, indywidualne omówienie z każdym z uczestników turnusu oczekiwań związanych z pobytem
Wykłady o zdrowym żywieniu
Aqua aerobic
Dzień trzeci – wtorek
Wycieczka górska na Turbacz
Aqua aerobic
Dzień czwarty - środa
Yoga na świeżym powietrzu lub na sali + yoga twarzy
Jogging / nordic walking
Siłownia na świeżym powietrzu / koszykówka
Czas wolny: wycieczka rowerowa, zwiedzanie muzeum lub miasta, baseny termalne
Balloon Exercises/Fitness
Aqua aerobic
Dzień piąty – czwartek
Wycieczka górska na Babią Górę
Aqua aerobic
Dzień szósty – piątek
Yoga na świeżym powietrzu lub na sali + yoga twarzy
Jogging / nordic walking 1
Siłownia na świeżym powietrzu / koszykówka
Zumba/ Drums alive
Aqua aerobic
Dzień siódmy – sobota
Yoga na świeżym powietrzu lub na sali + yoga twarzy
Spotkanie podsumowujące turnus: Ponowne pomiary, rozdanie certyfikatów oraz materiałów z dietą i ćwiczeniami dla każdego z uczestników.
Wycieczka do Niedzicy i Czorsztyna zwiedzanie zamków i rejs Białą Flotą
Aqua aerobic
Dzień ósmy – niedziela
Śniadanie i wyjazd
